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  • 趣赢彩票网址|这道菜脂肪少利减肥,常吃身体棒,是很多家庭的当家菜,百吃不厌

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    趣赢彩票网址,生活中几乎人人都爱吃土豆,而且土豆的吃法也是最多的。炒着吃,炸着吃,煮着吃,蒸着吃,不管哪样的吃法都是很美味的。只想说土豆好吃的做法只有你想不到的,没有做不到的哦!

    当然我不知道你们家冬天的时候土豆会怎样吃,反正我家天一冷土豆就会和各种菜一起做一锅熟的炖菜呢!这种方法很美味,当然也是很快手的做法哦!

    今天要分享的就是这道土豆焖牛肉:土豆中的蛋白质无论是营养价值,还是保健功能,都能让黄豆自叹弗如。土豆营养价值之高,使美国营养学家断言:“每餐只要吃全脂奶和马铃薯,便可得到人体需要的全部营养素。它被称为人类的“第二面包”。牛肉是公认的优良高蛋白食品,营养成分易于被人体吸收,其蛋白质比猪肉和羊肉多,而脂肪则较少,也深受人们喜爱。让这两种食材搭配在一起,真的是很完美呀!

    【土豆牛肉】做法:

    1、新鲜的牛肉洗净,切块。土豆削皮切块,漂洗几次,青红椒切粗丝,新鲜的平菇撕开洗干净备用。

    2、将切好的牛肉、土豆、青红椒放进电压力锅,开始添加佐料:油、盐、蚝油、生姜、料酒、老抽、八角、冰糖、醋、香葱,倒入没过这些食材的冷水,将食材和调味料搅拌均匀,电压力锅按肉/鸡按钮即可。